بينت أخصائية التغذية رند الديسي أن تغير الهرمون والتوتر ووجود حساسية من نوع معين من الغذاء يمكن أن يؤدي إلى شعور بعض الأشخاص بالصداع ....
بينت أخصائية التغذية رند الديسي أن تغير الهرمون والتوتر ووجود حساسية من نوع معين من الغذاء يمكن أن يؤدي إلى شعور بعض الأشخاص بالصداع النصفي.
وقالت إن بعض الأغذية التي يتم تناولها على شكل يومي تزيد أو تخفف من الشعور بالصداع النصفي.
وأشارت إلى أن الأغذية التي تحتوي على سكر أو ملح بنسب عالية تزيد من الشعور بالصداع النصفي.
ومن الأغذية التي تقلل الشعور بالصداع، بحسب أخصائية التغذية: اللوز، الموز، الحليب، الماء، الكافيين، السبانخ، بذور الكتان، الزنجبيل.
للمزيد من التفاصيل يرجى مشاهدة الفيديو:
